![Bicep-curl concentrato con manubrio da seduto | Allenamento bicipiti, Bicipiti, Allenamento con manubri Bicep-curl concentrato con manubrio da seduto | Allenamento bicipiti, Bicipiti, Allenamento con manubri](https://i.pinimg.com/736x/0b/2f/01/0b2f0108df880279a2df8e1881be6f97.jpg)
Bicep-curl concentrato con manubrio da seduto | Allenamento bicipiti, Bicipiti, Allenamento con manubri
Curl manubri alternati da seduto 4x 8 6 6 /12 💪🔥 Il curl con manubri a presa supina alternato da seduto è un popolare esercizio per i bicipiti. Si può... | By Barbato Limmatola - Personal Trainer | Facebook
![Esercizi per i deltoidi: spinte con manubri alternati | Esercizi per i deltoidi #1 | Personal Fitness Esercizi per i deltoidi: spinte con manubri alternati | Esercizi per i deltoidi #1 | Personal Fitness](https://www.personal-fitness.it/wp-content/uploads/2010/02/exc273a.gif)